Schwimmkurse in Dachau

Schwimmkurse in Dachau

Der Schwimmverein Dachau bietet drei aufeinander aufbauende Schwimmkurse an:

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Wir lehnen uns mit dem Kurskonzept an das vom DSV und vom Bundes-Familienministerium unterstützte Konzept der „Swimstars“ an. Hier ist nicht das primäre Ziel in wenigen Wochen Brustschwimmen zu lernen, sondern möglichst umfangreiche Bewegungserfahrungen im Wasser zu machen und optimale Voraussetzungen zu schaffen für das Erlernen aller Schwimmarten. Im Laufe der Kurse werden den Kindern verschiedene Swimstars verliehen. Das Kraul- und Rückenschwimmen wird systematisch aufgebaut, Brustschwimmen in Grobform vermittelt und erste Grundlagen des Delphinschwimmens gelegt.

 

Zeiten und Häufigkeit:

Zweimal im Jahr (Anfang Januar und Mitte September) beginnt der Anfängerkurs (Schwimmkurs 1) mit 10 - 12 Terminen. Dieser findet samstags ab 17:20 Uhr statt und dauert ca. 40 Minuten. Ausgebildet werden ca. 10-12 Kinder je Kurs ab einem Alter von 5 Jahren. Bevorzugt aufgenommen werden Kinder aus dem Kleinkinderschwimmen des Vereins.

Darauf aufbauend findet im gleichen Intervall ein Aufbaukurs (Schwimmkurs 2) und danach ein Anschlusskurs (Schwimmkurs 3) statt. Auch hier werden die Kinder aus den vorherigen Kursen erstrangig aufgenommen, evtl. freie Plätze werden durch Seiteneinsteiger besetzt.

 

Voraussetzungen:

Das ideale Einstiegsalter für einen ersten Schwimmkurs liegt etwa um den 5. Geburtstag.

Wesentliche Voraussetzung für das Schwimmenlernen ist die Wassergewöhnung. Sie dient dazu, Ängste und Unsicherheiten bei den Kindern abzubauen. Das fängt bereits in der Badewanne an. Für die Aufnahme in einen Anfängerkurs soll jedes Kind durch die Eltern bereits an das Wasser gewöhnt worden sein und folgende Fähigkeiten mitbringen - ohne Benutzung einer Schwimmbrille (Bilder KI-generiert):

  • Blubbern
    • Das Kind kann das gesamte Gesicht ins Wasser legen und kontrolliert ausatmen (Blasen machen).
    • Idealerweise öffnet es dabei auch die Augen unter Wasser.
  • Gleiten in Rückenlage
    • Das Kind lässt sich von einem Erwachsenen in Rückenlage auf das Wasser legen.
    • Arme und Beine sind gestreckt, die Ohren befinden sich im Wasser.
    • Das Kind hält die Hüfte gestreckt („macht einen dicken Bauch“), sodass der Bauchnabel aus dem Wasser schaut.
    • Ein Erwachsener kann das Kind so einige Meter am Hinterkopf durchs Wasser ziehen.
  • Springen
    • Das Kind kann vom Beckenrand ins Wasser springen und taucht dabei vollständig ein.
    • Es soll nicht direkt in die Arme eines Erwachsenen gesprungen werden.

 

Inhalte der Kurse:

Wir beginnen die Schwimmausbildung mit dem Rückenschwimmen, da diese Schwimmart den Kindern früh Sicherheit und Selbstvertrauen im Wasser vermittelt. Parallel dazu werden auch Kraul- und Brustschwimmen aufgebaut. So entwickeln die Kinder von Anfang an vielseitige Schwimmkompetenzen. Das Seepferdchen-Abzeichen ergibt sich dabei am Ende der Ausbildung in der Regel automatisch.

Die Kurse bauen inhaltlich aufeinander auf und jedes Kind erhält automatisch einen Platz im nachfolgenden Kurs.

  • Schwimmkurs 1 (im Nichtschwimmerbecken)
    • In Bauchlage im bauchtiefen Wasser von der Beckenwand weg und zur Beckenwand hin gleiten mit Gesicht im Wasser
    • In Rückenlage im bauchtiefen Wasser von der Beckenwand weg und zur Beckenwand hin gleiten
    • mind. 3m Fortbewegen in Rückenlage: Arme seitlich neben Körper, kombiniert mit Kraul-Beinschlag
    • Abfaller vorwärts aus einer Hockposition, Arme in Vorhalte (Vorstufe Kopfsprung)
    • mehrere Meter Fortbewegung mit Schwimmbrett und Kraul-Beinschlag (in Bauch- und Rückenlage)

 

  • Schwimmkurs 2  (im Nichtschwimmerbecken)
    • mind. 3m Fortbewegen in Bauchlage: Grobform Kraul-Arme kombiniert mit Kraul-Beinschlag, erkennbares Ausatmen ins Wasser
    • im bauchtiefen Wasser Sprünge vorwärts, rückwärts und seitwärts mit anschließendem Gleiten
    • ca. 3m tauchen mit Kraul-Beinbewegung
    • mind. 5m Rücken (ganze Lage) schwimmen
    • mind. 3m Fortbewegen in Bauchlage: Brust-Armbewegung kombiniert mit Kraul-Beinschlag, erkennbares Ausatmen ins Wasser

 

  • Schwimmkurs 3 (im Schwimmerbecken)
    • mind. 5m Kraul mit Gesicht im Wasser (ohne regelmäßige Ein- und Ausatmung)
    • Kopfsprung vom Beckenrand und mit Armen in Vorhalte, anschliessendes Gleiten
    • mind. 10m Rücken schwimmen (verbesserte Technik / Wasserlage)
    • mind. 10m Brust-Armbewegung kombiniert mit Kraul-Beinschlag, erkennbares Ausatmen ins Wasser
    • Ziel: 25m in Bauch- oder Rückenlage zur Erlangung des Seepferdchen-Abzeichens

 

Anmeldung / Einstieg in die Kurse:

Aktuell sind alle Gruppen vollständig ausgelastet.

Vereinzelt können Quereinsteiger mit den oben genannten, sportlichen Vorkenntnissen zu einem Sichtungsschwimmen eingeladen werden, um eine Einordnung in einen passenden Kurs zu ermöglichen.

 

Kosten:

Die Kursgebühr beträgt je Kurs 80,00 €. Darüber hinaus ist die Mitgliedschaft im Verein Voraussetzung.

 

Weitere Infos zu allen Kursen unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! .